Granola
TM6 TM5

Granola

4.9 (341 评分 )

食材

  • 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
  • 200 g syropu klonowego
  • 40 g oleju kokosowego
  • 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 1 szczypta soli
  • 250 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g płatków orkiszowych
  • 50 g płatków ryżowych
  • 15 g amarantusa, ekspandowanego
  • 40 g pestek dyni
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 10 g siemienia lnianego
    或 10 g ziaren sezamu, białego

营养价值
每 100 g
热量
2141 kJ / 511 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
67 g
脂肪
23 g
饱和脂肪
7.1 g
纤维
6.2 g
211 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r101004&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有