设备与配件
Orzotto alla crema di ceci con tonno
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
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30 g di scalogno a metà
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1 rametto rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
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1 spicchio di aglio
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3 filetti di acciuga sott'olio
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30 g olio extravergine di oliva
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250 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
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630 g di acqua
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320 g di orzo perlato (cottura 12 minuti)
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50 g di vino bianco
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1 cucchiaino di sale
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120 g di tonno in scatola sgocciolato
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
21 g
热量
2096 kJ /
501 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
68 g
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意大利
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