设备与配件
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki curry, mielonego
-
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
700 g wody
-
300 g mleczka kokosowego
-
1 łyżka syropu klonowego
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1224.4 mg
蛋白质
21.8 g
热量
2082.8 kJ /
497.8 kcal
脂肪
15.8 g
纤维
11.7 g
饱和脂肪
11.2 g
碳水化合物
62.9 g
还收录在
KRAINA WEGE
10 道食谱
波兰
波兰