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Apfelmüsli
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Apfelmüsli
4.7 (352 评分 )
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食材

  • 1 Apfel, geviertelt
  • 2 getrocknete Aprikosen, entsteint
    或 2 Feigen, getrocknet
  • 4 Walnusshälften
  • 1 TL Sultaninen
    或 1 TL getrocknete Cranberrys
  • 1 TL Sonnenblumenkerne
  • 30 g Soja- und Hirseflocken, gemischt
  • 10 g Honig
  • 120 g Joghurt, 3,5% Fett
营养价值
每 1 Portion
热量
1904 kJ / 455 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
67 g
脂肪
13 g

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