难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g couve branca
- 100 g pepino
- 5 g talo de aipo
- 1 maçã Granny Smith s/ caroços (aprox. 180 g)
- 140 g abacaxi
- 170 g bebida de soja
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 609.9 kJ / 145.8 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 30.7 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 5.2 g
- 钠
- 40 mg
其他推荐食谱
显示所有
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Batido energético
10 min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min
Bimbal
35 min
Sumo de pera e especiarias
1h 30 min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 min
Chocolate quente de avelã
10 min
Sumo detox de beterraba
15 min
Smoothie rosa
5 min
Batido proteico de banana e amendoim
5 min
Néctar de laranja com beterraba
10 min