Класически хумус

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

12 порции

食材

скилидки чесън
2 броя
бял нахут, консервиран отцеден
480 г
вода
60 г
лимонов сок
30 г
печен сусам
40 г
морска сол
½ ч. л.
студено пресован зехтин
70 г
червен пипер (可选的) за сервиране

кимион,смлян, за сервиране
студено пресован зехтин за сервиране

难易度

初级

营养价值每 1 порция

钠 190.4 mg

蛋白质 2.6 g

热量 448.4 kJ / 107.2 kcal

脂肪 8.2 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 6.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Магия от простите неща 26 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Мексиканска доматена салса "Pico de Gallo"

无评分

Веган тостове с паста от печени чушки и кашу

无评分

Пико де Гайо

无评分

Дзадзики

无评分

Майонеза

5 分钟

Кремообразен дип с фета

无评分

Гуакамоле

5 分钟

Веган тостове с паста от печени чушки и кашу

无评分

Веган тостове с паста от печени чушки и кашу

无评分

Пико де Гайо

无评分

Дзадзики

无评分

Дзадзики

无评分

显示所有