韓式嫩豆腐鍋

无评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

2 人份

食材

蒜頭
5 克
蔥切蔥花
10 克
油
15 克
豬絞肉
75 克
韓國辣椒醬
15 克
醬油
15 克
蠔油
10 克
糖
1 小撮
水
500 克
櫛瓜切片
50 克
金針菇切除根部，剝散
½ 包
嫩豆腐用湯匙挖成不規則形狀
150 克
新鮮蛤蜊，已吐沙，洗淨
130 克
新鮮蚵仔瀝乾
60 克
蔥切蔥花

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 974.1 mg

蛋白质 24 g

热量 1050 kJ / 251 kcal

脂肪 13.8 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 3.6 g

碳水化合物 9.4 g

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