Καλοκαιρινό Χούμους

Καλοκαιρινό Χούμους

5.0 1 评分
准备工作 30 分钟
总数 35 分钟
8 μερίδες

食材

  • βερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια
    200 γρ.
    200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
    400 γρ.
  • βούτυρο αμυγδάλου
    70 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    30 γρ.
  • πάπρικα
    1 πρέζα
  • αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
    1 πρέζα
  • σησαμέλαιο
    30 γρ.
  • αλάτι
    1 ¼ κ.γλ.
  • πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • κύμινο, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • αλεσμένο κάρδαμο
    ¼ κ.γλ.
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
    50 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο
    10 γρ.
  • ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα
    1 ματσάκι
  • χυμό λεμονιού
    10 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση
    1
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • μέλι
    1 κ.γλ.
  • ξύσμα λεμονιού φρέσκο
    1 κ.γλ.

难易度

初级


营养价值 每 1 μερίδα

384.8 mg
蛋白质 16.8 g
热量 1823.7 kJ / 435.9 kcal
脂肪 21.7 g
纤维 10.3 g
饱和脂肪 2.9 g
碳水化合物 47.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有