Linsenragout

3.8 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 Portionen

食材

Olivenöl
20 g
Zwiebeln geviertelt
170 g
Karotten in Stücken (1-2 cm)
150 g
Staudensellerie in Stücken (0,5-1 cm)
40 g
Wasser
1100 g
Gemüsebouillon Paste
2 TL
Linsen, getrocknet
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 34.4 mg

蛋白质 12.9 g

热量 954.5 kJ / 228.1 kcal

脂肪 4 g

纤维 6.6 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 36.9 g

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