螺旋苹果沙拉配柑橘酱汁

螺旋苹果沙拉配柑橘酱汁

无评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

4 人份

食材

橄榄油
30 克
柠檬汁
20 克
香橙汁
30 克
盐
½ 茶匙
红苹果
3 个
香橙去皮，分开
1 个
碧根果切碎
10 克
车打芝士切成小方块
10 克
奇亚籽
1 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 292.5 mg

蛋白质 2.3 g

热量 1111.5 kJ / 265.7 kcal

脂肪 18.9 g

纤维 5.9 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 26.3 g

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