Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 评分

准备工作 25 分钟

总数 14小时 25 分钟

10 porcí

食材

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (可选的)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

难易度

初级

营养价值每 1 porce

蛋白质 8.12 g

热量 2389 kJ / 570 kcal

脂肪 48.43 g

纤维 12.98 g

碳水化合物 28.44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Raw dezerty 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Jidáše

2小时

Domácí čokoláda jako dárek

1小时 15 分钟

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 分钟

Mousse z červeného ovoce

5小时

Sorbet z mraženého ovoce

10 分钟

Profiterolky

2小时 15 分钟

Limetkovo - zázvorová pěna

无评分

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

40 分钟

Matchamisu s malinami

4小时 30 分钟

Madlenky s matchou

45 分钟

Vánoční mandle (pro TM7)

20 分钟

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2小时 30 分钟

显示所有