Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 评分

准备工作 25 分钟

总数 14小时 25 分钟

10 porcí

食材

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (可选的)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

难易度

初级

营养价值每 1 porce

蛋白质 8.12 g

热量 2389 kJ / 570 kcal

脂肪 48.43 g

纤维 12.98 g

碳水化合物 28.44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Raw dezerty 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Včelí úlky s pekanovými ořechy

Včelí úlky s pekanovými ořechy

50 分钟

Mandlové košíčky

Mandlové košíčky

1小时 10 分钟

Čokoládové hrudky

Čokoládové hrudky

30 分钟

Vosí hnízda

Vosí hnízda

45 分钟

Ovocné košíčky s krémem

Ovocné košíčky s krémem

4小时

Piškotové dvoubarevné dortíčky - nepečené

Piškotové dvoubarevné dortíčky - nepečené

1小时 40 分钟

Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)

Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)

35 分钟

Rumové kuličky

Rumové kuličky

3小时

Karamelové pralinky s lískovými oříšky

Karamelové pralinky s lískovými oříšky

4小时 55 分钟

Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě

Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě

26小时

Opilá bábovka

Opilá bábovka

1小时 10 分钟

Křehký arašídový karamel

Křehký arašídový karamel

1小时 30 分钟

显示所有