难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Těsto
- 100 gramů strouhaného kokosu, bio
- 120 gramů datlí, bez pecek
- 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- 200 gramů mandlí, namočených po dobu 12 hodin
-
1
čajová lžička skořice, mleté (可省略)
或 1 čajová lžička mleté vanilky (可省略)
Krém
- 260 gramů strouhaného kokosu, bio
- 140 gramů medu
- 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 70 gramů vody
- 50 gramů kokosového oleje
Poleva
- 75 gramů kokosového oleje
-
25
gramů datlového sirupu
或 25 gramů agávového sirupu - 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 3 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 2389 kJ / 570 kcal
- 蛋白质
- 8.12 g
- 碳水化合物
- 28.44 g
- 脂肪
- 48.43 g
- 纤维
- 12.98 g
其他推荐食谱
显示所有Muffiny s ledovou polevou
45 min
Trdelník
1h 15 min
Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem
1h 35min
Palačinky Piña Colada
40min
Ořechovo-banánové řezy
1h 30min
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2h 30min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35min
Cake pops
3h
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Mini cheesecaky ve skleničce
4h
Vafle
40min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min