难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (可省略)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1631 kJ / 389 kcal
- 蛋白质
- 6.93 g
- 碳水化合物
- 31.93 g
- 脂肪
- 27.68 g
- 纤维
- 6.33 g
其他推荐食谱
显示所有Muffiny s ledovou polevou
45 min
Trdelník
1 godz. 15 min
Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem
1 godz. 35 min
Palačinky Piña Colada
40 min
Ořechovo-banánové řezy
1 godz. 30 min
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2h 30 min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35 Min
Cake pops
3 godz.
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 godz. 5 min
Mini cheesecaky ve skleničce
4h
Vafle
40 min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min