难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (可省略)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1631 kJ / 389 kcal
- 蛋白质
- 6.93 g
- 碳水化合物
- 31.93 g
- 脂肪
- 27.68 g
- 纤维
- 6.33 g
其他推荐食谱
显示所有Pudingové řezy se skořicí
1h 50min
Perníčky
1h 45min
Linecké cukroví
2 godz. 40 min
Čokoládové makronky s pomerančovo-čokoládovou ganache
2 Std. 30 Min
Vánoční mandle
20 Min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8h 20min
Čokoládová pěna se slaným karamelem
45min
Piškotový dort s krémem mascarpone
1 Std. 40 Min
Kokosky
1 Std.
Vanilkové rohlíčky
1 Std.
Mini cheesecaky s mangovým pyré
3h
Panna cotta
6h 15 min