设备与配件
Γκουακαμόλε
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
650 γραμμάρια
食材
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένα στη μέσηκρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες (μέτρια καυτερές), κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες2
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα κομμένη στη μέση1
-
αβοκάντο ώριμα (2-3 αβοκάντο), κομμένα σε κομμάτια450 γρ.
-
2 κ.σ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένοχυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
难易度
初级
营养价值 每 650 γραμμάρια
钠
2379.9 mg
蛋白质
14.6 g
热量
3608 kJ /
862 kcal
脂肪
68.9 g
纤维
39.5 g
饱和脂肪
9.6 g
碳水化合物
69.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Σάλτσα μπεσαμέλ
15min
Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20min
Τυροκαυτερή
5min
Σάλτσα τσένταρ
20min
Μους ταραμά
10min
Πέστο βασιλικού
10min
Τζατζίκι
20min
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10min
Πάστα πράσινης ελιάς
Nessuna valutazione
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30min
Ταχίνι
5min