烤全雞、番紅花飯和蒸蔬菜

烤全雞、番紅花飯和蒸蔬菜

无评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 人份

食材

  • 全雞 (約1 公斤)
    1
  • 抹油用
    3 - 4 大匙
  • 義大利綜合香料
    2 大匙
  • 黑胡椒粉 調味用
  • 帕瑪森起司 切塊
    30 克
  • 1300 克
  • 雞高湯醬
    2 茶匙
  • 番紅花
    1 小撮
  • 多備一些調味用
    1 茶匙
  • 印度香米
    200 克
  • 紅蘿蔔 切塊,(約2-3 公分)
    300 克
  • 綠花椰菜,切小朵
    250 - 300 克
  • 奶油,有鹽或無鹽
    2 大匙

难易度

初级


营养价值 每 1 人份

681.9 mg
蛋白质 48.3 g
热量 3214 kJ / 768.2 kcal
脂肪 48.1 g
纤维 2.2 g
饱和脂肪 14.3 g
碳水化合物 34.6 g

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