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Muzlu ve Narlı Chia Puding

Muzlu ve Narlı Chia Puding
4.6 25 评分
准备工作 10 分钟
总数 4小时 10 分钟
1 porsiyon
马上体验

食材

  • yoğurt
    180 g
  • chia tohumu
    15 g
  • Hindistan cevizi tozu
    5 g
  • muz parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
    120 g
  • nar tanesi
    80 g
    80 g kırmızı orman meyvesi, taze

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

钠 90.7 mg
蛋白质 11.8 g
热量 1627.2 kJ / 388.9 kcal
脂肪 15.1 g
纤维 12.3 g
饱和脂肪 7.3 g
碳水化合物 58.3 g

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