蕎麥麵包
TM31 TM5 TM6

蕎麥麵包

3.5 (2 评分 )

食材

  • 奶油, 少許,塗抹用
  • 25 克 燕麥片
  • 350 克 斯佩爾特小麥
  • 150 克 蕎麥
  • 350 克 水
  • 40 克 新鮮酵母
    或 1 茶匙 乾酵母粉
  • 1 茶匙 蜂蜜
  • 2 - 3 茶匙 鹽
  • 40 克 醋
  • 90 克 葵花籽
  • 90 克 亞麻籽
    或 90 克 南瓜籽
  • 50 克 芝麻 (任一種類)

营养价值
每 1 片
热量
313 kJ / 75 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
9 g
脂肪
3 g

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