Pudin de semillas de chia

Pudin de semillas de chia

4.5 91 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 raciones

食材

  • 500 g de leche
    500 g de leche de almendras, soja, avena, etc.
  • ½ cucharadita de canela molida
    ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 60 g de miel
    3 cucharadas de azúcar moreno
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de semillas de chía
  • 120 g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
    120 g de fruta fresca variada, (manzana, pera, mandarina, etc.)
  • 4 cucharadas de frutos secos

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 6.6 g
热量 790 kJ / 189 kcal
脂肪 13.1 g
纤维 2.6 g
碳水化合物 11.2 g

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