龙眼糖水
TM6

龙眼糖水

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食材

  • 1500 克 水
  • 2 片 班兰叶, 绑成结
  • 100 克 冬瓜糖, 切半
  • 50 - 100 克 红糖
  • 50 克 龙眼干
  • 50 克 红枣
  • 10 克 白木耳, 浸软, 去除硬实部分, 切小块
  • 1 片 柠檬
  • 1 茶匙 罗勒籽, 浸泡在200 克水约15分钟
  • 4 粒 胖大海, 浸泡在300克水约15分钟
  • 10 克 葡萄干
  • 20 克 珍珠薏米, 煮熟 (参考贴士)
  • 20 克 香烤花生
  • 20 克 小西米, 煮熟

营养价值
每 1 人份
热量
293 kJ / 70 kcal
蛋白质
1 g
碳水化合物
16 g
脂肪
1 g
饱和脂肪
0 g
纤维
1 g
1 mg

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