难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 克 水 ，可飲用的生飲水
- 75 克 燕麥片
- 2 茶匙 即溶咖啡粉
- 20 - 25 克 蜂蜜
- ¼ 茶匙 肉桂粉
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1543.1 kJ / 368.8 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 70.3 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 纤维
- 8.3 g
- 钠
- 15.2 mg
