难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1608 kJ / 384 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 纤维
- 7.9 g
- 钠
- 115 mg
其他推荐食谱
显示所有
Chec cu iaurt
1h 40min
Brioșe cu fructe și legume
30 min
Banana Bread cu caise
1 godz. 20 min
Chec cu mere
50min
Tartă cu mere
1 godz.
Brioșe cu afine
45 min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 min
Prăjitură răsturnată cu prune și mure
1 godz.
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1 godz. 50 min
Tartă cu cheag de portocale
1 godz. 20 min
Gogoși cu ricotta și cremă de citrice
1h 10min
Far breton cu prune uscate
2 godz.