高蛋白蘋果蛋糕
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高蛋白蘋果蛋糕

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食材

  • 奶油,有鹽或無鹽 ,抹油用
  • 2 大匙 無鹽烤杏仁 ,以細刨刀刨碎,灑粉用
  • 20 克 糖
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 500 克 凝乳奶酪 (夸克) ,(詳見要訣)
  • 50 克 半脫脂牛奶
  • 50 克 高蛋白粉
  • 1 蛋
  • 2 茶匙 天然香草糖
  • 150 克 蘋果,任一種類 ,削皮,切丁(1公分)
  • 新鮮綜合水果 ,裝飾用

营养价值
每 1 人份
热量
1031.1 kJ / 246.4 kcal
蛋白质
22.9 g
碳水化合物
22.2 g
脂肪
7.6 g
饱和脂肪
2.8 g
纤维
2.1 g
570.1 mg

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