Protein-Fluff

Name: Protein-Fluff
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Beeren, gemischt, TK; 50 g Eiswürfel; 150 g Wasser; 40 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack

3.6 295 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 Portionen

食材

Beeren, gemischt, TK
200 g
Eiswürfel
50 g
Wasser kalt
150 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 36 mg

蛋白质 16 g

热量 533 kJ / 127 kcal

脂肪 1 g

纤维 3 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 15 g

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