难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 克 绿豆
- 60 克 薏仁
- 适量 水 ，浸泡用
- 1600 克 水
- 60 克 小西米 ，干燥的
- 300 克 芋头 ，荔浦芋头，去皮切小块
- 适量 西瓜 ，切小块
- 适量 芒果 ，切小块
- 适量 炼乳 ，根据个人口味添加
- 适量 椰奶
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1016.1 kJ / 242.9 kcal
- 蛋白质
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 53.6 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 纤维
- 8.3 g
- 钠
- 28.5 mg
