
装置与配件
No Added Sugar Fig Jam
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
10 portions
食材
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dried figs halved200 g
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fresh figs halved200 g
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water50 g
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chia seeds3 Tbsp
营养价值 每 1 portion
热量
80.1 kcal /
335.1 kJ
蛋白质
1.5 g
脂肪
1.3 g
碳水化合物
17.6 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
0.2 g
钠
2.4 mg