难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 个 牛油果, 熟透的，去核取果肉，切小块（果肉约重300克）
- 700 克 牛奶
- 50 克 甜炼乳
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 1046 kJ / 250 kcal
- 蛋白质
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 纤维
- 1.7 g
