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菠萝海鲜烩饭

菠萝海鲜烩饭
无评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
3 人份
马上体验

食材

  • 油
    20 克
  • 洋葱 切约0.5厘米丁
    80 克
  • 虾仁 切约0.5厘米丁
    150 克
  • 水
    250 克
  • 盐
    5 克
  • 糖
    3 克
  • 咖喱粉
    3 克
  • 料酒
    20 克
  • 甜豌豆 新鲜
    40 克
  • 短粳米 洗净沥干后约重340克
    250 克
  • 新鲜菠萝 切丁
    120 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 935.8 mg
蛋白质 13.3 g
热量 1861.7 kJ / 445 kcal
脂肪 7.9 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 77.2 g

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