设备与配件
Χούμους
准备工作 15 分钟
总数 2小时
750 γρ.
食材
-
νερό1200 γρ.
-
ρεβίθια, ξερά ολόκληρα (500 γρ. αφού μουλιάσουν - βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)100 γρ.
-
χυμό λεμονιού100 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
παγάκια4
-
πάπρικα1 πρέζα
-
φύλλα μαϊντανού2 - 3
难易度
中级
营养价值 每 750 γρ.
蛋白质
65 g
热量
6437 kJ /
1540 kcal
脂肪
69 g
碳水化合物
185 g
您可能还喜欢...
显示所有Χούμους με φακές
5min
Μους καπνιστού σολομού
5min
Ιταλικό ντιπ τυριού
Nessuna valutazione
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Nessuna valutazione
Τσάτνεϊ μήλου
20min
Πάστα πράσινης ελιάς
Nessuna valutazione
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5min
Αμυγδαλοβούτυρο
Nessuna valutazione
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Nessuna valutazione
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10min
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Nessuna valutazione
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
Nessuna valutazione