设备与配件
Χούμους
准备工作 15 分钟
总数 2小时
750 γρ.
食材
-
νερό1200 γρ.
-
ρεβίθια, ξερά ολόκληρα (500 γρ. αφού μουλιάσουν - βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)100 γρ.
-
χυμό λεμονιού100 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
παγάκια4
-
πάπρικα1 πρέζα
-
φύλλα μαϊντανού2 - 3
难易度
中级
营养价值 每 750 γρ.
蛋白质
65 g
热量
6437 kJ /
1540 kcal
脂肪
69 g
碳水化合物
185 g
您可能还喜欢...
显示所有Χούμους με φακές
5 分钟
Μους καπνιστού σολομού
5 分钟
Ιταλικό ντιπ τυριού
无评分
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
无评分
Τσάτνεϊ μήλου
20 分钟
Πάστα πράσινης ελιάς
无评分
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5 分钟
Αμυγδαλοβούτυρο
无评分
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
无评分
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 分钟
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
无评分
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
无评分