难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă, plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral, împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
或 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez, plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- 蛋白质
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 纤维
- 6.2 g
- 钠
- 1050.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Mini Focaccia cu oregano
3h 40min
Lipii rapide
20min
Chifle de pâine Parker
2 Std. 20 Min
Lipii cu ceapă verde
55min
Pâine fără gluten
1u. 40min
Pâine țărănească
2 godz.
Pâine integrală coaptă la aburi
2 godz.
Ciabattine
3h 30min
Chifle la Varoma
2 godz. 10 min
Carpaccio de sfeclă roșie
Keine Bewertungen
Pâine mediteraneană
5 Std. 20 Min
Cook fresh - Ro Team
2 godz.