难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă, plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral, împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
或 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez, plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- 蛋白质
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 纤维
- 6.2 g
- 钠
- 1050.8 mg
其他推荐食谱
显示所有Mini Focaccia cu oregano
3 Std. 40 Min
Pâine de alac
1h 45 min
Lipii grecești
1h 15 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30 min
Brioșă
5h
Ciabattine
3h 30 min
Pâine cu cinci semințe
1h 50 min
Rulouri lipicioase
3 Std. 45 Min
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1h 30 min
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Pâine cu chorizo
1h 30 min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min