难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g iaurt de soia, natural
- 140 g apă
- 1 lingură melasă de sfeclă de zahăr
- 2 lingurițe drojdie uscată
- 200 g făină de soia, plus pentru presărare
- 30 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 300 g făină tip 00, italiană
- 1 linguriță sare
- 1 lingură semințe de susan alb, plus pentru presărare
- 2 lingurițe semințe de mac
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 891.3 kJ / 212.2 kcal
- 蛋白质
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 25.9 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 3.2 g
- 钠
- 199 mg
其他推荐食谱
显示所有
Mini Focaccia cu oregano
3h 40min
Lipii rapide
20 Min
Chifle de pâine Parker
2h 20 min
Lipii cu ceapă verde
55min
Pâine fără gluten
1hod. 40min
Pâine țărănească
2 Std.
Pâine integrală coaptă la aburi
2 Std.
Ciabattine
3h 30min
Chifle la Varoma
2小时 10 分钟
Carpaccio de sfeclă roșie
无评分
Pâine mediteraneană
5j 20 menit
Cook fresh - Ro Team
2 Std.