
装置与配件
Shake au chocolat pour une peau éclatante
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 portions
食材
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de chocolat noir 85% de cacao détaillé en morceaux80 g
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dattes medjool dénoyautées et coupées en deux4 - 6
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de myrtilles100 g
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de glaçons (可省略)100 g
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d'eau de coco400 g
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de graines de lin dorées1 c. à soupe
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d'extrait naturel de vanille1 c. à café
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de cannelle en poudre1 c. à café
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de piment en poudre2 - 3 pincée
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piment séché en flocons (可省略) pour la finition
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noix de coco râpée (可省略) pour la finition
营养价值 每 1 portion
热量
241 kcal /
1008.1 kJ
蛋白质
4.1 g
脂肪
10.7 g
碳水化合物
35.3 g
纤维
4.8 g
饱和脂肪
5.9 g
钠
112.5 mg