Shake au chocolat pour une peau éclatante

Shake au chocolat pour une peau éclatante

3.9 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 portions

食材

  • de chocolat noir 85% de cacao détaillé en morceaux
    80 g
  • dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
    4 - 6
  • de myrtilles
    100 g
  • de glaçons (可省略)
    100 g
  • d'eau de coco
    400 g
    400 g d'eau
  • de graines de lin dorées
    1 c. à soupe
  • d'extrait naturel de vanille
    1 c. à café
  • de cannelle en poudre
    1 c. à café
  • de piment en poudre
    2 - 3 pincée
  • piment séché en flocons (可省略) pour la finition
  • noix de coco râpée (可省略) pour la finition

营养价值 每 1 portion

热量 241 kcal / 1008.1 kJ
蛋白质 4.1 g
脂肪 10.7 g
碳水化合物 35.3 g
纤维 4.8 g
饱和脂肪 5.9 g
112.5 mg

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