难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 255 克 中筋麵粉
- 1 大匙 泡打粉
- 2 茶匙 糖
- ½ 茶匙 鹽
- 55 克 椰子油
- 170 克 藍莓
- 1 大匙 黃檸檬皮屑 ，(約7克)
- 225 克 椰奶 ，先搖晃至混合均勻
- 二砂糖 ，少許 (可省略)
- 营养价值
- 每 1 塊
- 热量
- 1033.2 kJ / 246.9 kcal
- 蛋白质
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 30.1 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 饱和脂肪
- 9.9 g
- 纤维
- 1.5 g
- 钠
- 286.1 mg
