Havrekake med rotgrønnsaker
TM5

Havrekake med rotgrønnsaker

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食材

  • 2 gulrøtter, delt i 3 cm biter (ca. 250 g)
  • 1 pastinakk, delt i 3 cm biter (ca. 120 g)
  • 1 eple (hvilken som helst type), uten kjerne og delt i kvarte (ca. 120 g)
  • 130 g smør, saltet, i terninger
  • 80 g lyst brunt sukker
  • 60 g sirup
  • 160 g havregryn
  • 50 g kokosnøtt, tørr, usøtet
  • 1 ts kanel, malt

营养价值
每 1 stykke
热量
894 kJ / 214 kcal
蛋白质
2.3 g
碳水化合物
22.3 g
脂肪
12.8 g

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