难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g quinoa
- 1 ss linfrø
- 1 ss chiafrø
- 70 g eple (ca. 1 lite eple), kjernen fjernet og delt i fire
- 80 g dadler, uten stein
- 80 g aprikos, tørket, uten stein
- 40 g tranebær, tørkete
- 90 g havregryn
- 70 g puffet ris, frokostblanding
- 30 g kokosnøtt, tørr, usøtet
- 70 g kokossukker
- 2 ss solsikkefrø
- 50 g avokadoolje
- 3 egg
- 50 g honning
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 2.8 g
- 钠
- 49 mg
其他推荐食谱
显示所有
Cookidoo 10 år - jubileumskake
无评分
Vegansk kokosnøttkake
无评分
Schiacciata (dessertpizza)
无评分
Scones med frukt
30 Min
Brød med fennikel, dadler og nøtter
无评分
Sjokoladekake med kokoskremfrosting
无评分
Appelsinkake med krydret sirup
无评分
Naturlig søt eple- og daddelkake (gluten- og laktosefri)
无评分
Sukkerfritt bananbrød
1h 15min
Bakt havre med mørk sjokolade og bær
无评分
Søtpotet Donuts
无评分
Gulrot- og eplekake
1 Std. 30 Min