难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g quinoa
- 1 ss linfrø
- 1 ss chiafrø
- 70 g eple (ca. 1 lite eple), kjernen fjernet og delt i fire
- 80 g dadler, uten stein
- 80 g aprikos, tørket, uten stein
- 40 g tranebær, tørkete
- 90 g havregryn
- 70 g puffet ris, frokostblanding
- 30 g kokosnøtt, tørr, usøtet
- 70 g kokossukker
- 2 ss solsikkefrø
- 50 g avokadoolje
- 3 egg
- 50 g honning
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 2.8 g
- 钠
- 49 mg
其他推荐食谱
显示所有
Cookidoo 10 år - jubileumskake
Pas d’évaluation
Vegansk kokosnøttkake
Pas d’évaluation
Schiacciata (dessertpizza)
Pas d’évaluation
Scones med frukt
30min
Brød med fennikel, dadler og nøtter
Pas d’évaluation
Sjokoladekake med kokoskremfrosting
Pas d’évaluation
Appelsinkake med krydret sirup
Pas d’évaluation
Naturlig søt eple- og daddelkake (gluten- og laktosefri)
Pas d’évaluation
Sukkerfritt bananbrød
1h 15min
Bakt havre med mørk sjokolade og bær
Pas d’évaluation
Søtpotet Donuts
Pas d’évaluation
Gulrot- og eplekake
1h 30min