难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
芋泥底
- 500 克 水 ，蒸煮用
- 300 克 芋头 ，去皮切小块
- 100 克 牛奶
- 20 克 零卡糖
- 5 克 紫薯粉
酸奶巴斯克
- 2 颗 鸡蛋(约53-63克)
-
350
克 原味酸奶 ，选老酸奶或浓稠的无糖酸奶
或 350 克 希腊酸奶 - 50 克 零卡糖 ，依个人口味调整
- 20 克 玉米淀粉
- 营养价值
- 每 1 个
- 热量
- 131.6 kJ / 31.5 kcal
- 蛋白质
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 纤维
- 0.4 g
- 钠
- 10.2 mg
