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Frullato di frutta

Frullato di frutta
5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 bicchieri
马上体验

食材

  • 350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
  • 200 - 300 g di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
  • 50 g di cubetti di ghiaccio
  • 20 - 30 g di succo di limone (可选的)
  • 1 cucchiaio di zucchero (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 bicchiere

蛋白质 1 g
热量 344 kJ / 82 kcal
脂肪 0 g
纤维 1.9 g
碳水化合物 18 g

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