设备与配件
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
准备工作 20 分钟
总数 1小时 5 分钟
8 kusů
食材
-
15 gramů lněného semínka
-
4 polévkové lžíce vlažné vody
-
olej pro vymazání
-
60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
140 gramů hladké mouky
-
60 gramů oleje plus extra pro vymazání
-
2 čajové lžičky soli
-
50 gramů cibule napůl
-
100 gramů pórku na kroužky (0,5 cm)
-
60 gramů zelené papriky na kousky (2–3 cm)
-
60 gramů baby špenátu
-
210 gramů sójového mléka
-
430 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička granulované cibule
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
½ čajová lžička mletého černého pepře
-
110 gramů cizrnové mouky
-
120 gramů cherry rajčat napůl
难易度
初级
营养价值 每 1 kus
钠
613.4 mg
蛋白质
8.8 g
热量
1153.3 kJ /
275.6 kcal
脂肪
13.7 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
30.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Slaný koláč s batáty a chorizem
3小时
Pizza Quattro formaggi
1小时 40 分钟
Pórkový quiche se šunkou a sýrem
1小时 20 分钟
Monkey bread (slaný)
2小时 30 分钟
Špaldová pizza s lososem
1小时 15 分钟
Focaccia s bramborami a rozmarýnem
1小时 35 分钟
Focaccia s cibulí
2小时 20 分钟
Koláč s dýní a sušenou šunkou
2小时 5 分钟
Slaný závin s osmahnutými bramborami
1小时 30 分钟
Arašídové krekry
35 分钟
Květinová focaccia bez lepku
1小时 45 分钟
Auvergneský sýrový quiche
1小时 20 分钟