难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 克 洋葱
- 1 瓣 蒜头
- 150 克 烟熏五花培根肉块
- 1 汤匙 橄榄油
- 250 克 黑米 ，洗净沥干
- 1 块 蔬菜高汤
- 500 克 水
- 250 克 樱桃番茄 ，一切二
- 500 克 新鲜青口，洗净 ，去壳
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1953 kJ / 465 kcal
- 蛋白质
- 27 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 16 g
