蛋白椰子蒸蛋卷

蛋白椰子蒸蛋卷

无评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 人份

食材

椰糖
20 - 30 克
20 - 30 克原蔗糖, （詳見變化）
椰絲 (可选的)
60 克
蛋白（約6顆雞蛋）
200 克
水
300 克
新鮮綜合莓果裝飾用
食用花裝飾用
椰絲 (可选的) 事先烘烤過，裝飾用
20 - 30 克
楓糖漿適量

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 92.3 mg

蛋白质 6.3 g

热量 706.1 kJ / 168.8 kcal

脂肪 7.8 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 6.8 g

碳水化合物 20.3 g

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