难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g Sahne zum Schlagen, 30-40 % Fett, kühlschrankkalt
- 400 g Mango, in Stücken
- 60 g Zucker
- 20 g Zitronensaft
- 1 Pck. Vanille-Saucenpulver ohne Kochen (39 g)
- 500 g Quark, 20% Fett
- 30 g Milch
- 200 g Kokos-Mandel-Pralinen (z. B. Raffaello®)
- 2 EL Kokosraspeln, geröstet (可省略)
- 30 g Kokos-Mandel-Pralinen, z. B. Raffaello
- 2 EL Pistazien, gehackt (可省略)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2486 kJ / 594 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 45 g
- 饱和脂肪
- 27 g
- 纤维
- 0.8 g
- 钠
- 418 mg
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