难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g avelã
- 2 bananas maduras, só a casca (100 g aprox.), cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 60 g manteiga cortada em pedaços
- 50 g açúcar amarelo
- 50 g açúcar
- 150 g farinha
- 1 ovo
- ½ c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 pitada de sal
- 50 g pepitas de chocolate
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 384.4 kJ / 91.9 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 4.9 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 纤维
- 0.7 g
- 钠
- 34.5 mg
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