难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 天然椰子油 ，涂抹用
- 80 克 黄糖
- 1 个 青柠 ，只取皮，去除白色脉络
- 60 克 去核椰枣
- 4 颗 蛋
- 80 克 天然椰子油
- 90 克 椰丝
- 80 克 面粉
- 250 克 杏仁奶
- 200 克 椰奶
- 60 克 青柠汁
- 椰子酸奶 ，搭配享用 (可省略)
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1253.9 kJ / 298.5 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 19.5 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 饱和脂肪
- 17.6 g
- 纤维
- 2.3 g
- 钠
- 57.1 mg
