难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 克 榛子 ，带皮的
- 40 克 燕麦片
- 150 克 斯佩尔特小麦面粉 （见要诀）
- 100 克 黄油
- 1 颗 蛋
- 3 - 4 茶匙 水
- 3 - 4 个 油桃 或李子、杏子，去核切块
- 杏子酱 （温热的）
- 原味酸奶 ，搭配享用 (可省略)
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1398.8 kJ / 333 kcal
- 蛋白质
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 脂肪
- 21.6 g
- 饱和脂肪
- 9.5 g
- 纤维
- 3.9 g
- 钠
- 146.8 mg
