Łatwe i szybkie kiszone warzywa

Łatwe i szybkie kiszone warzywa

3.7 7 评分

准备工作 20 分钟

总数 49小时 20 分钟

3 słoiki

食材

950 g wody
20 g soli
3 liście laurowe, suszone
3 gałązki tymianku, świeżego
3 gałązki rozmarynu, świeżego
1 czubata łyżeczka nasion kolendry
1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
180 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2-3 cm kawałki
90 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
90 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)

难易度

初级

营养价值每 1 słoik

钠 2644.2 mg

蛋白质 2.7 g

热量 197.7 kJ / 47.3 kcal

脂肪 0.7 g

纤维 3.1 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 10.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Sos béarnaise

20 分钟

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 分钟

Ser do smarowania

1小时

Kuskus perłowy z warzywami na parze

30 分钟

Sos BBQ

30 分钟

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 分钟

Południowoafrykański żółty ryż

20 分钟

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50 分钟

Słodki sos mango z chili

50 分钟

Masło z czosnkiem niedźwiedzim

20 分钟

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 分钟

显示所有