难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 克 椰奶 ，攪拌均勻
-
30
克 糖 (可省略)
或 30 克 龍舌蘭蜜 (可省略) -
½
茶匙 洋菜粉
或 1 包 寒天粉 (約10克) - 400 克 椰子汁 (詳見要訣)
- 1 小袋 優格菌粉 ，依據包裝指示調整用量
- 250 克 水
-
30
克 新鮮檸檬汁 (約½顆檸檬)(詳見要訣)
或 1 平茶匙 抗壞血酸 (維他命C粉)(詳見要訣)
- 营养价值
- 每 1 罐
- 热量
- 792.9 kJ / 189.5 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 23.5 g
- 脂肪
- 9.7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 0.3 g
- 钠
- 31 mg
