Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 11 g

热量 1039 kJ / 249 kcal

脂肪 9.8 g

纤维 5.3 g

碳水化合物 28.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cuisine rapide 50 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Chakchouka multicolore

Chakchouka multicolore

35 分钟

Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards

35 分钟

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 分钟

Bâtonnets de légumes

Bâtonnets de légumes

1小时 10 分钟

Riz turc

Riz turc

45 分钟

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1小时 10 分钟

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 分钟

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 分钟

Boulgour oriental

Boulgour oriental

15 分钟

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15 分钟

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 分钟

Légumes grillés en corolles

Légumes grillés en corolles

1小时

显示所有