设备与配件
木瓜燕麥甜湯
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
8 人份
食材
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水400 克
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去籽紅棗 洗淨,瀝乾6 顆
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大燕麥片60 克
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木瓜 去皮去籽,切塊(約3公分)150 克
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牛奶200 克
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冰糖20 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
16.5 mg
蛋白质
2.5 g
热量
472.6 kJ /
113 kcal
脂肪
1.5 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
24.3 g
还收录在
產後補給
64 道食谱
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