难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 g Datteln, entsteint
- 100 g Espresso, aufgebrüht, kalt
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 - 2 Prisen Zimt und mehr zum Bestäuben
-
500
g Sojadrink
或 500 g Mandeldrink - 20 g Agavendicksaft (可省略)
- 200 g Eiswürfel
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 1295 kJ / 310 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 3.5 g
- 钠
- 45 mg
