Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole

4.0 22 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 porzioni

食材

100 g di semi di girasole sciacquati
260 g di acqua
10 g di vino bianco (可选的)
100 g di funghi champignon freschi a metà o in quarti
50 g di olio di oliva
60 g di scalogno a metà
¼ - ½ cucchiaino di sale
¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
10 g di salsa di soia (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 257.3 mg

蛋白质 4.8 g

热量 445.8 kJ / 106.5 kcal

脂肪 7.5 g

纤维 16.7 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 5.7 g

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