难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g parmezan, bucăți (2-3 cm)
- 600 g apă
- 1 linguriță sare
-
350
g conopidă, buchețele mici
或 350 g broccoli, buchețele mici - 320 g paste tip conchiglie (scoici)
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 1 cățel de usturoi
- 1 ardei iute roșu, mic
- 20 măsline negre fără sâmburi
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1853 kJ / 443 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 18 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有
Fusilli cu pui și ciuperci
40 min
Spaghetti cu ton
40 min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25min
Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)
20 min
Paste cu mazăre
35min
Fettucine cu roșii și crevete
50min
Paste cu Ragout de legume
45 min
Risotto cu dovleac și bacon
50min
Orez cantonez
25min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min
Orez special, neprăjit
45 min