设备与配件
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
准备工作 10 分钟
总数 8小时 10 分钟
400 γρ.
食材
-
φιστίκια κάσιους, ωμά μη αλατισμένα200 γρ.
-
νερό κρύο, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα110 γρ.
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. μαϊντανό, βασιλικό, κόλιανδρο)15 γρ.
-
νιφάδες μαγιάς μπύρας (διατροφική μαγιά)2 καλά γεμάτες κ.σ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. ηλιανθέλαιο, φιστικέλαιο)40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
σχοινόπρασο, φρέσκο σε μικρά κομματάκια (2 χλστ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 κ.σ.
难易度
初级
营养价值 每 400 γρ.
蛋白质
48 g
热量
6711 kJ /
1604 kcal
脂肪
135 g
纤维
8 g
碳水化合物
50 g
您可能还喜欢...
显示所有Χούμους με φακές
5 分钟
Μους καπνιστού σολομού
5 分钟
Ιταλικό ντιπ τυριού
无评分
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
无评分
Τσάτνεϊ μήλου
20 分钟
Πάστα πράσινης ελιάς
无评分
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5 分钟
Αμυγδαλοβούτυρο
无评分
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
无评分
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 分钟
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
无评分
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
无评分